Herkes İçin Sağlık
Postür / Duruş Nedir?
Kas iskelet sisteminde bir zorlanmaya sebep olmayan, vücudun normal eğriliklerinin korunduğu, eklemlere uygulanan kuvvetlerin dengeli dağıldığı duruşa normal postür ya da normal duruş denilir. Günlük yaşam aktivitelerimizde duruşumuzu nasıl koruruz örnek aktiviteler nelerdir? Günlük yaşam aktivitelerimizde duruşumuzu nasıl koruruz örnek aktiviteler nelerdir? Postürümüzü nasıl koruyacağımıza dair hareket örneklerine göz atalım: Read more…